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不要永远只在自己表现好、很优秀、很成功的时候，才喜欢自己。

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他们的核心工作就是在你感到孤独、压抑、混乱或需要倾诉时，提供一个安全、保密、不评判的“心理空间”，专注地倾听、理解，一起梳理情绪和问题。

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专业的成长，从来不是一场孤独的跋涉。

就连她曾经非常期待的旅行，现在临近出发了，她这个J人却一点攻略都还没有做，甚至想要取消旅行。

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希望你不要成为下一个。

把“野心”当作既成事实去执行，给予自己坚定的正向反馈。

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长期摄入代糖，可能会降低身体对甜味的耐受度，让人更渴望甜食，形成恶性循环。

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他们之中，藏有‘小我’与大善，藏有忧伤与欢愉。

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散步时鞋里进了沙子或者袜子有褶皱，磨破了皮可能都感觉不到疼。

而最关键的，就是从“爱好者”到“入门咨询师”的头两年——这是一段几乎必经的、有点脆弱的过渡期。

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这种眩晕的本质是椎基底动脉系统供血不足，这个区域正好管着人体的平衡中枢。

对这些人而言，如若特别喜欢南瓜的滋味，也可采取合理的烹调手段，例如将南瓜切成小块后，同杂粮一同炖煮成粥，又或是将南瓜制成泥状后过滤，降低其中纤维素的占比后食用，如此或可减轻不良状况。

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